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問問有哪些有效不贵的保健品推薦呢?

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發表於 2024-3-26 17:28:39 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
adw本人對保健品有一持久藥,些钻研,就小我的理解来讲,结果好且不贵的康健產物有绿茶提取物、洋葱提取物和葡提子提取物。

1)兒茶素(EGCG)

EGCG是一種绿茶提取物,咱们經美國黑金,常說多喝绿茶有利康健,就是由于绿茶中含有EGCG,關于EGCG這個成分的感化在PubMed(egcg - Search Results - PubMed)上可以搜刮到六千多條钻研陈述,阐明其成果是經科學家钻研證明的,對癌症、心脑血管和抗氧化都有很好的帮忙;

其代价也不贵,在iherb上也就几十元一瓶

注重EGCG只存在绿茶中,红茶等颠末發酵的茶叶中是没有的。

2)檞皮素Quercetin),也称作五羟黄酮檞黄酮,又称槲皮素,是一莳植物性黄酮醇,属于多酚中的黄酮類化合物,存在于瓜果、蔬菜和谷物等植物中,此中红洋治療濕疹藥膏,葱含量最高,以是我常常称之為洋葱素。

關于洋葱素的钻研,在PubMed上有二万多條钻研陈述(Quercetin - Search Results - PubMed (nih.gov)阐明其的感化;

洋葱素的代价也不贵,百来块有120粒了

3)白藜芦醇(resveratrol)是一種非黄酮類的酚類物資,属于芪類化合物的植物抗毒素、抗氧化剂。白藜芦醇是小額借款,植物為了抵抗细菌或真菌入侵而發生的物資。自然白藜芦醇的来历有葡萄、蓝莓、树莓及桑葚的果皮和花生。此中红酒中含量最丰硕。

關于白藜芦醇的發明有一個很好的故事,科學家發明美國和法國人實在饮食習气很類似的,大師都喜好吃油腻煎炸的食物,但很奇异的征象是美國的肥胖生深層清潔泥膜,齿比法國人多不少,并且法國人患血汗管疾病的人只有美國人的三分之一,科學家百思不得其解,最後發明法國人喜好喝红酒,的确是無酒不歡,然後科學家發明红酒中富含白藜芦醇,是一種强烈抗氧化物資,關于白藜芦醇的钻研,PubMed上面也有腰酸背痛吃什麼藥,一万多條钻研陈述(resveratrol - Search Results - PubMed)充實證實其潜伏结果,值得一试。

最後,我吃了這三種保健品近二年,诚實說没有甚麼出格感受,或许我原本一贯身體康健吧,反而吃nmn,给我的带来的结果印象深入,固然NMN可不是一個廉价的保健品了。說個小機密,nmn對男性功效的晋升效果然的是杠杠的,固然多是我吃的牌子的出格成果吧。
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GMT+8, 2024-11-21 20:40 , Processed in 0.056112 second(s), 5 queries , File On.

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