除了益生菌還能吃什麼?解答「好菌食物」3大饮食觀念

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摄入益生菌之余平常的蔬果、平衡饮食的搭配換裝貼紙,很首要！但到底現實该怎样吃？吃甚麼呢？因為益生菌與益足浴球,生彰化當舖,質是好同伴，能互相鼓励强化好菌吸見效率，是以饮食方面不成错過；特别，木寡糖、果寡糖、水溶性纤维（果膠玻尿酸護手霜,、菊糖）等成份中皆含有丰硕益生質。食品选項如：洋葱、芦笋、好坏木耳、花椰菜、苹果、怪异果、香蕉、菠萝；和糙米、南瓜、地瓜、燕麦等食品，和黄豆、毛豆等豆類「原型」食材都為饮食摄入上的好选择。

3/哄人食品要谨慎！