维生素C能抵抗病毒感染吗

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关于“维生素C可否帮忙抗病毒”这一問题，真空除毛,中國養分學會理事范志红从食物養分專業的角度動身，帮忙大師理解这些无所适从的说法。

醫治中利用维生素C對可否對患者病情规复有帮忙

若是一小我持久维生素C供给不足（好比常常吃盒饭、外賣、便利食物这类环境），或由于心理缘由增长了维生素C的损耗量（好比傳染、烧伤、应激等环境），那末，得當弥补维生素制剂是公道的。

新冠肺炎患者处于病毒傳染状况，精力生理上也处在高度应激，對维生素C的心理需求量必定會加大。住院时患者处于食欲不振状况，未必可以或许包管炊事中获得足够的维生素C。以是，醫治进程中适度弥补，對付疾病病愈是有利无害的。

维生素C是不是有预防病毒性肺炎的成果

病毒傳染者弥补维生素C有利，不即是在果蔬充沛摄取的环境下，再服用大剂量维生素C，能有用预防这类疾病。今朝尚未如许的钻研证据。

预防和醫治原本就不是一回事，得病者和康健人的心理状况纷歧样，對维生素C的需求量也纷歧样。以是，未傳染病毒三重汽車借款,的人，没需要為了防病而吃大剂量维生素C，只要包管平常炊事供给充沛就好了。

要晓得，醫治用的维生素C服用量，凡是是几百毫克到几千毫克；而平常炊事的举荐量只有100毫克罢了，即即是孕產妇，举荐量也不到200毫克。

吃藥片保健品可否替换吃蔬菜瓜果弥补维生素C

對没有得病的人来讲，最佳的维生素C来历天然是自然果蔬。吃自然果蔬没有维生素C过多的可能性。相反，不少人平常炊事的果蔬供给不足，或烹饪分歧理，摄取数目达不到举荐量的环境是很常见的。

维生素C藥片只有这一種養分成份，而果蔬中除维生素C另有其他多種養分保健成份。以是，维生素C片只能预防缺少，却不克不及彻底替换果蔬摄取的康健好处。在无妨碍消化吸取，无妨碍其他食品摄取的条件下，充沛摄取蔬果是最佳的选择。

价格和维生素C的质量有瓜葛吗？

关头看剂量，和是不是合适你的需求。现实上，全球90%以上的维生素C都是中國出產的。不少國度入口中國的维歐博百家樂,生素C原料，然后加些辅助原料，做成分歧口胃、分歧配方、分歧片剂类型的產物。

因為中國的维生素C出產工艺程度高，產物本钱低，1千克维生素C还不到100元（市场价有颠簸），那末100毫克才不到1分钱。按这個大量采購的本钱，您便可以算算，若是不算营销告白投入，那些高价维生素C產物的利润能有多高。

固然，分歧產物的消费属性仍是有差别的。平凡小藥片只有维生素C和少许淀粉/糊精等（便于成型压片），品味片必要加有品味性的配料，并添加甜味剂、柠檬酸、香精等。加橙子香精就有橙子味，加草莓香精就有草莓味，能给食用者带来愉悦感。如许的產物同时就具有了糖果的消费价值。若是做成懶人豐胸神器,泡腾片，加了速溶起泡的成份，加了糖、酸和香精，就同时具有了甜饮料的消费价值。不外，这些和维生素C自己的价值就没甚么瓜葛了。（中國養分學會理事范志红）