問問有哪些有效不贵的保健品推薦呢?

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adw本人對保健品有一持久藥,些钻研，就小我的理解来讲，结果好且不贵的康健產物有绿茶提取物、洋葱提取物和葡提子提取物。

1）兒茶素（EGCG)

EGCG是一種绿茶提取物，咱们經美國黑金,常說多喝绿茶有利康健，就是由于绿茶中含有EGCG,關于EGCG這個成分的感化在PubMed（egcg - Search Results - PubMed）上可以搜刮到六千多條钻研陈述，阐明其成果是經科學家钻研證明的，對癌症、心脑血管和抗氧化都有很好的帮忙；

其代价也不贵，在iherb上也就几十元一瓶

注重EGCG只存在绿茶中，红茶等颠末發酵的茶叶中是没有的。

2）檞皮素（Quercetin），也称作五羟黄酮、檞黄酮，又称槲皮素，是一莳植物性黄酮醇，属于多酚中的黄酮類化合物，存在于瓜果、蔬菜和谷物等植物中，此中红洋治療濕疹藥膏,葱含量最高，以是我常常称之為洋葱素。

關于洋葱素的钻研，在PubMed上有二万多條钻研陈述（Quercetin - Search Results - PubMed (nih.gov)阐明其的感化；

洋葱素的代价也不贵，百来块有120粒了

3）白藜芦醇（resveratrol）是一種非黄酮類的酚類物資，属于芪類化合物的植物抗毒素、抗氧化剂。白藜芦醇是小額借款，植物為了抵抗细菌或真菌入侵而發生的物資。自然白藜芦醇的来历有葡萄、蓝莓、树莓及桑葚的果皮和花生。此中红酒中含量最丰硕。

關于白藜芦醇的發明有一個很好的故事，科學家發明美國和法國人實在饮食習气很類似的，大師都喜好吃油腻煎炸的食物，但很奇异的征象是美國的肥胖生深層清潔泥膜,齿比法國人多不少，并且法國人患血汗管疾病的人只有美國人的三分之一，科學家百思不得其解，最後發明法國人喜好喝红酒，的确是無酒不歡，然後科學家發明红酒中富含白藜芦醇，是一種强烈抗氧化物資，關于白藜芦醇的钻研，PubMed上面也有腰酸背痛吃什麼藥，一万多條钻研陈述(resveratrol - Search Results - PubMed)充實證實其潜伏结果，值得一试。

最後，我吃了這三種保健品近二年，诚實說没有甚麼出格感受，或许我原本一贯身體康健吧，反而吃nmn，给我的带来的结果印象深入，固然NMN可不是一個廉价的保健品了。說個小機密，nmn對男性功效的晋升效果然的是杠杠的，固然多是我吃的牌子的出格成果吧。